中高年

日記は普段の使い方によって価値が変わります。 先日、利用者さんに『朝日記』を勧めてみました。 効率面、メンタル面、認知予防面の観点からも、朝に日記を書くことはおすすめです。 今回は中高年の方が『朝日記』を書くメリットについて解説します。